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【保存版チェックリスト】交通事故に遭ったら当日中にやるべき4つのこと 2026年8月18日

【保存版チェックリスト】交通事故に遭ったら当日中にやるべき4つのこと

【保存版チェックリスト】交通事故に遭ったら当日中にやるべき4つのこと｜上尾市・蓮田市のひかり整骨院

「突然追突されてしまい、頭が真っ白になってしまった…」「とりあえず警察は呼んだけれど、次は何をすればいいのか分からない」

上尾市や蓮田市の周辺で交通事故に遭われた方から、このような緊急のご相談を頻繁にお受けします。突然の交通事故では、誰もがパニックに陥り、冷静な判断ができなくなってしまうものです。しかし、事故に遭った「当日」の初期対応を一つでも間違えると、後からむちうちの激しい痛みが出た際に治療費が全額自己負担になってしまったり、適切な補償を受けられずに泣き寝入りすることになってしまいます。

この記事では、検索などでも多くの方が緊急で調べている「事故当日に絶対にやるべき4つの初期対応」と、当院（ひかり整骨院）が行う後遺症を残さないための根本治療について、Q&A形式で分かりやすく徹底解説いたします。万が一の時のための「保存版チェックリスト」としてご活用ください！

Q1. 交通事故に遭った「当日中」に必ずやるべき4つのこと（チェックリスト）とは何ですか？

【結論】①警察への連絡、②相手の身元確認と証拠保全、③保険会社への連絡、④病院（整形外科）の受診、という4つの手順を必ず当日中に行ってください。

事故直後にパニックになっても、以下の4つだけは順番通りに必ず実行してください。

警察への連絡（110番）： どんなに軽い接触事故（相手から「警察は呼ばずに示談にしよう」と言われた場合など）でも、必ず警察を呼んでください。警察が発行する「交通事故証明書」がないと、後から保険を使うことが一切できなくなります。
相手の身元確認と証拠保全： 相手の運転免許証、ナンバープレート、連絡先をスマートフォンで写真に撮らせてもらいましょう。また、ドライブレコーダーの映像を保存し、可能であれば事故現場の状況（お互いの車の位置やキズ）も撮影しておきます。
ご自身の保険会社への連絡： ご自身が加入している自動車保険の保険会社（または代理店）へ事故に遭った旨を連絡します。「今後の対応はどうすればいいか」「自分の保険の特約は使えるか」を確認してください。
病院（整形外科）の受診： これが最も重要です。事故直後は興奮して痛みを感じにくいため「ケガはない」と思い込みがちですが、必ず当日中（遅くとも数日以内）に整形外科を受診し、レントゲン検査等を受けて医師から『診断書』を発行してもらってください。

Q2. なぜ痛みがなくても、当日中に「病院」へ行く必要があるのですか？

【結論】後日むちうちの痛みが出た際に「事故との因果関係」を証明し、自賠責保険（窓口負担0円）を適用させるための『診断書』が必要不可欠だからです。

「痛くないから明日以降でいいや」と病院への受診を後回しにするのは非常に危険です。むちうち（頸椎捻挫）の痛みは、事故の数日後〜1週間ほど経ってから急激に現れることがよくあります。しかし、事故から時間が経ってから初めて病院へ行くと、保険会社から「その痛みは本当に事故が原因ですか？普段の肩こりではないですか？」と疑われてしまい、自賠責保険が適用されなくなるリスクが高まります。

痛みの有無に関わらず、事故当日に病院へ行き「事故に遭ったので念のため全身を検査してほしい」と伝え、診断書をもらってください。その後、保険会社へ「上尾市（蓮田市）の『ひかり整骨院』へも通院し、併用して治療を受けたい」と伝えるのが最も正しい手順です。

Q3. ひかり整骨院では、交通事故のケガに対してどのような施術を行いますか？

【結論】痛い部分を無理に揉むことはせず、独自の「ニュートライズ療法®」で全身のバランスを最適化し、「BMK整体」で自律神経を安定させる根本アプローチを行います。

交通事故の強い衝撃を受けたお身体は、深層の筋肉や靭帯が傷つき非常にデリケートな状態です。当院では、強いマッサージやバキバキ鳴らすような危険な施術は一切行わず、以下の2つの独自メソッドを用いて安全に回復へと導きます。

■ ニュートライズ療法®（全身連動性の最適化）

事故の巨大な衝撃は、首だけでなく全身の関節や骨盤のバランスを瞬時に歪ませます。当院独自の「ニュートライズ療法®」では、全身の構造を包括的に検査し、身体を本来の「ニュートラル（中立）」な状態にリセットします。ダメージを受けた首や腰に負担がかからない、痛みの出にくい構造を再構築します。

■ BMK整体（構造と呼吸の改善・自律神経の安定）

事故の恐怖やストレスにより、交感神経が過剰に働き、呼吸が極端に浅くなっています（これが長引く頭痛やめまいの原因です）。当院のBMK整体（施術＋干渉波）では、ソフトな手技で胸郭（肋骨周り）の可動域を広げます。深い呼吸を取り戻すことで乱れていた自律神経を整え、人間が本来持つ回復力を最大限に引き出します。

Q4. 治療終了後のケアや、根本的に健康を維持するサポートはありますか？

【結論】細胞の回復を促す「ヘルストロン」や体幹を鍛える「コアレ」を完備し、治療後も通いやすい「会員制（サブスク）プラン」で健康づくりを徹底サポートいたします。

交通事故の保険治療（窓口負担0円での期間）が終了した後も、「後遺症を出さないために、再発しない強い体を作りたい」「これを機に、日常の姿勢の悪さも治したい」という方に向けて、当院では専用機器と独自の通院プランをご用意しております。

ヘルストロン（電位治療器）： 整骨院には珍しい椅子型の高電圧交流電界治療器です。全身を包み込むことで血流を細胞レベルで促進し、慢性的な頭痛や自律神経の不調をやさしく緩和します。
コアレ（高周波EMS）： 整った関節を安定させる「インナーマッスル」をベッドに寝たままで強力に鍛え上げ、痛みの再発を予防する天然のコルセットを作ります。

【安心して根本改善を目指せる！当院の会員制プラン】 保険治療終了後の継続的なメンテナンスをご希望の方に向けて、当院では患者様が費用の心配なくお身体づくりに集中できるよう『会員制プラン』をご用意しております。

前払い制（Square決済）でスムーズ： 当院の会員プランは、翌月分を事前にいただく『前払い制』となっております。安全なSquare決済を利用するため、来院のたびにお財布を出す手間がなく、ストレスフリーで施術を受けられます。
計画的なスケジュール管理： 月単位での通院目標が明確になり、途中で挫折することなく、スタッフと二人三脚でゴールを目指せます。
嬉しい自動ポイント付与： プランが有効になっている会員様には、毎月プラン名通りに自動でポイントが付与されます。貯まったポイントはコアレなどの特別なケアに利用でき、通うほどにお得に健康を維持できます。

【画像挿入位置3】 ![image_2.png：明るく清潔な院内で、スタッフが患者様へチェックリストや通院計画について笑顔でアドバイスしている安心感のある画像] （キャプション：事故直後の初期対応のアドバイスから、会員制プランを活用した自費メンテナンスまで、トータルでお身体を守ります）

公的機関の参考情報：交通事故に遭った際の正しい対応

交通事故の被害に遭われた場合、警察や保険会社とのやり取り、そして医療機関の正しい受診方法など、専門的な知識が求められる場面が多々あります。「この対応で本当に合っているのか不安」「自賠責保険の仕組みを正しく知りたい」という場合は、公的機関の情報を参考にすることをおすすめします。

国土交通省が管轄する独立行政法人自動車事故対策機構（NASVA）などの公的な機関では、交通事故被害者に対する様々な支援制度や、事故直後の正しい対応についての情報が発信されています。インターネット上の不確かな情報に惑わされず、正しい公的な知識を持つことが、ご自身の身体と生活を守る最大の防衛策となります。

外部リンク（参考情報）： 独立行政法人自動車事故対策機構（NASVA）

まとめ：上尾・蓮田で交通事故に遭い、どうすればいいか不安な方へ

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。交通事故は、一生に一度あるかないかの非常事態です。気が動転してしまうのは当然ですが、今回ご紹介した「4つの初期対応（警察・身元確認・保険会社・病院）」を当日中に確実に行うことで、その後の治療と補償がスムーズに進みます。

上尾市・蓮田市のひかり整骨院では、お身体の痛みを根本から改善する独自の施術技術（ニュートライズ療法®・BMK整体）はもちろんのこと、事故直後の正しい対応や、保険会社との複雑なやり取りに関しても、患者様を全面的にバックアップする体制を整えております。また、治療後も独自の会員制プランによって、健康な身体づくりを長くサポートいたします。

「事故直後でパニックになっていて、誰かに相談したい」「病院には行ったけれど、これからどう整骨院に通えばいいか分からない」

そんな時は、一人で悩まずに、まずはお気軽に当院へお電話・ご相談ください。豊富な臨床経験を持つスタッフが、あなたの不安に寄り添い、スムーズかつ最適な治療が受けられるよう全力でサポートいたします！